Was ist Mentaltraining?

 

Mentaltraining bedeutet geistiges, also mentales Training und ist eine Methode zur positiven Lebensgestaltung. Mentales Training ist eine gewollte Beeinflussung des eigenen Denkens, des Wollens und Handelns. Durch gezielte Übung werden die mentalen Fähigkeiten genutzt, um Konflikte als Chancen zu begreifen und Wünsche und Ziele zu verwirklichen. Beim Mentaltraining werden somit die geistigen Fähigkeiten trainiert und weiterentwickelt.

 

Das Mentaltraining ist eine Kombination aus den nachfolgenden Techniken:

  • Körperliche und geistige Enstpannung
  • Formulierung und Visualisierung der eigenen Wünsche und Ziele

Spitzensportlern ist Mentaltraining bereits seit Langem ein bekannter Begriff. Nicht umsonst sagt man, dass die meisten Spiele im Kopf entschieden werden. Aber nicht nur im Sport wird die Technik des Mentaltrainings seit Langem genutzt und gefördert. Auch im privaten Bereich oder in Unternehmen wird dieses geistige Training dazu angewendet, um die Fähigkeiten des Einzelnen gezielt zu trainieren - und zu verbessern.





Hypnose-Angebot

-----------------------

Ich unterstütze Sie bei:

  • Psychosomatischen Beschwerden

  • Gewichtsabnahme

  • Raucherentwöhnung

Unser Angebot

 

 

My Life Management

Am Wehrberg 10

Seelze (bei Hannover)

Tel.: 05137/937 098

 

 

 

Wir sind auch auf